Rozvoj sebereflexe

Co je sebereflexe? Sebereflexe? Možná sebezpětná vazba? Co myslíte? Poskytnou si sám sobě zpětnou vazbu, ke svému chování, svým činům a názorům před druhými. Osobně si myslím, že není dobré zabývat se příliš věcmi, situacemi, které už zpětně nevyřešíme, lépe řečeno nezměníme. Prostě proběhly, už je nevrátíme, hotovo.

Co tím myslím? Představte si, že máte špatnou náladu způsobenou pracovním zklamáním. Nechtějí vás povýšit! Vás! Chápete? Důležitá informace, nechtějí vás aktuálně povýšit a dnes vám tato skutečnost byla oznámena. První, co uděláte po příchodu na své pracoviště ,,open space”, bude, že zakřičíte něco jako ,,zasraná” firma! Odcházím! Mám tady toho dost!

Zpětná vazba k sobě

OK, a co teď? Co bude teď? Bylo vaše chování v pořádku, nebo přes čáru?

Dobrá otázka… když bychom chtěli filozofovat, tak můžeme dojít k názoru, že to v pořádku bylo a zároveň to v pořádku nebylo. Jde o úhel pohledu každého jedince. Podle mě to určitě v pořádku nebylo! Jednoduchou odpovědí je: dnes to vaše vysněné povýšení nevyšlo, ale proč by nemělo vyjít zítra?

Sebereflexe je uvědomění si zpětně situace a vyhodnocení, zda jsme jednali správně a zdali bychom aktuálně chtěli něco změnit. Pokud dojdeme k závěru, že už takové své jednání příště nedovolíme (afektovaný výbuch), jsme na správné cestě k úspěchu. K úspěchu budoucí sebekontroly.

Uvědomuji si co říkám a jak se chovám

Když si dokážeme zpětně uvědomit, co pro příště zlepšit, posune nás to dál. Jak říká klasik, chybami se člověk učí, ale když si je neuvědomíme, nikdy se nic nenaučíme. Pokud to přirozeně nedokážeme, doporučuji se na danou situaci zeptat přihlížejícího nezávislého kolegy. Případně se sám nahrát na mobil a zpětně si vše poslechnout.

Mnohdy nejde o to, že nemáme sebereflexi. Spíše jde o to, že si nedokážeme přiznat naši vlastní chybu.

Pokud jste lidé přesvědčeni o své dokonalosti, kteří se zpětně neohlíží, protože dělají vše správně, je dost pravděpodobně, že se budete cyklit v kruhu. Situace se vám budou opakovat do doby, než se vám ve vaší hlavě otevře mysl a vy si uvědomíte, že jednat afektovaně není optimální.

Sebereflexe nás posunuje dále

Sebereflexe nás posunuje dále. Netrapme se minulostí, tu už neovlivníme, ale to, co můžeme ovlivnit, je naše budoucnost.

Těšíme se na spolupráci, zavolejte nám, popř. napište, jsme i na instagramu :-) .

Jiří a Aleš

J&A