Rozvoj vyššího sebevědomí
Rozvoj pro vyšší sebevědomí, to je téma! Jeden ho má na rozdávání, naopak druhý ani kousek. Není sebevědomí jako sebevědomí? Proč je někdy opravdu důležité? K čemu vyšší sebevědomí potřebujete? Jak se buduje? O všem se dočtete níže.
Co vlastně sebevědomí je? Podle mě jde o uvědomění si vlastních hodnot. Zkrátka, za co si sami sebe vážíme. Prosím, nezaměňujme sebevědomí s namyšleností. Pokud Vás zajímá náš další článek na téma rozvoj sebevědomí, budeme rádi za jeho přečtení.
Ve svém okolí se často setkávám s třemi segmenty sebevědomí. Samozřejmě se tady můžeme bavit o rozšířenější segmentaci, protože je vždy něco mezi, ale pojďme si vystačit s mou definicí.
Rozdělení dle lidí
Ti první jsou lidé, kteří mají tak nízké sebevědomí, že si pořádně nedokážou ani nakoupit. Pokud náhodou narazí na velice nepříjemnou obsluhu, nesou si tento zážitek ještě dlouhou dobu v sobě a jejich sebevědomí je mnohdy ještě níž, než před návštěvou takového obchodu. Komunikace s kýmkoli je pro ně tabu. Jsou uzavření ve svém světě a mají strach.
Ti druzí jsou lidé, kteří sebevědomím úplně nedisponují, ale za to se ho naučili hrát v potřebných situacích. Umí zahrát perfektní divadlo o tom, jak jsou nad věcí a s danou situací v pohodě. Nicméně je samotné takové divadlo, taková role, významně vysiluje.
Ti třetí jsou lidé, kteří mají přebytek sebevědomí. Žijí ve své vnitřní realitě, vědí, že jsou nejlepší a vše, co dělají, je nejlepší a správné. Ve své samotné bezchybnosti žijí pouze pro sebe.
Základní vymezení je za námi, pojďme se podívat na to, proč je dobré mít zdravé sebevědomí? Psal jsem již v úvodu, že sebevědomí neznamená nic jiného, než že si vážíte sami sebe kvůli určité své vlastnosti a dovednosti. Jsem na sebe hrdý, protože… a každý si za toto dotvořte zbytek věty.
Rozvoj pro vyšší sebevědomí
Díky uvědomění si toho dobrého na vás, každodenního připomínání si těch dobrých vlastností a dovedností, které skutečně máte, se vám podaří vybudovat stabilní sebevědomí.
Pro začátek malé doporučení. Všechna vaše pozitiva, lépe řečeno vlastnosti a dovednosti, kterých si na sobě vážíte, si napište na papír a nalepte je na viditelné místo. Každý den si je přečtěte a připomeňte si, jak šikovní jste. Musíte všem vašim slovům věřit a být přesvědčeni, že je to přesně to, za co jste na sebe hrdí. Vybudovat sebevědomí není práce na dva dny, proto je nutné pracovat na sobě každý den, po dobu minimálně jednoho měsíce.
Vedle pojmenování vašich silných stránek si zároveň vymezte malé cíle. Příklad: dnes půjdu běhat a uběhnu 2km! Dosaďte si za to, co se k vám nejvíce hodí (dnes si nedám žádnou cigaretu) a pokud to splníte… Ne pokud, vy to prostě splníte a hotovo! Díky tomu se vám bude na budování sebedůvěry a sebevědomí, pracovat ještě snáze. Když člověk chce, dokáže lámat skály!
Když máte velmi nízké sebevědomí, lidé to vycítí, mnozí z nich toho využijí a nebudou se k vám chovat slušně. Nejenomže budete bojovat sami se sebou, ale zároveň i s lidmi kolem. Zdravé sebevědomí je důležité!
Je důležité!
Představte si, že jdete na pracovní pohovor a vaše sebevědomí se rovná nule. Co myslíte, vezmou vás? Ne, nevezmou! Někdy vám i razantně vysvětlí, že dané pozici vážně neodpovídáte. To je taky důvod, proč je dobré sebevědomí mít a taky proč je někdy opravdu důležité.
Mějte sebevědomí! A když si nebudete vědět rady, jak na něj, zavolejte nebo napište! Jsme s vámi RozvoJvAkci!
